余　韵（yo-in）

「自分の信念によって自分の健康を管理する、そんな時代がきた。」 ― 「よみがえる千島伝説」より。 毎日歩きつづけているおかげか、 早速冷えとりのその後、第5弾をお知らせできる出来事がありました。 このひと月の間に、 ほくろが3つとれました。...

ああ、ここにたどりつくまで長かった。。 九州へ戻ったりしていて 相変わらずネット環境も悪く、 ③以降すっかり間があいてしまいました_(._.)_ 瞑眩がでるとわかりやすい変化なので、 ついそこばかりフォーカスしてしまいがちですが、...

そんなわけで、わたしでも徐々に半身浴をできるようになってきました。 はじめは、時計とにらめっこで、 １分が過ぎるのがとてつもなく長かったです。 今は、あっというま。 湯船で本を読むのはどうもすきになれないので、 ひたすら考え事をしたり、...

冷え取りをどんなことが起きたか、の前に、 そもそも、なんで冷え取りを、をもう少し詳しく書きます。 冬場は特に冷えを感じていたのですけど 帽子にマフラー、セーターはもちろん、厚手タイツに靴下にレギンス、パンツ、レッグウォーマー、 こんなにフルセットで装着してもまだ寒い。。...

冷えとり健康法というものを初めてもうすぐ２年が経とうとしています。 そろそろ、ブログでも冷え取りについて思い出しながら語ってみようと思います。 きっかけは、体の冷えを無視できなくなってきたことです。 どうしても甘いものを人より口にする機会が多いのも原因のひとつです。...