「自分の信念によって自分の健康を管理する、そんな時代がきた。」
― 「よみがえる千島伝説」より。
毎日歩きつづけているおかげか、
早速冷えとりのその後、第5弾をお知らせできる出来事がありました。
このひと月の間に、 ほくろが3つとれました。
3つとも胃の経絡にあるものだったと自己推測。
大人になってからできたほくろは体質改善で 取れたり、
色が薄くなったりすることがあるときいていたけど、
これも信じてなかったけど笑 ほんとにこんなことが起きるんだなー。。
過食、塩分、脂肪を少なくすれば次第に消えるほくろもあるんだそうです。（全部じゃないですよ。）
こんなにはっきりと目に見える変化があるとモチベーションあがる。。
最近は特に腎臓、胃、大腸あたりのめんげんが多くてうれしい。
相変わらず消化器も。
だいぶ食いしん坊人生だったからなあ。
もとい、
だいぶ食いしん坊人生だからなあ。
夏の冷えとりは、
体温が高くなるのを保ちやすく、 めんげんが出やすい気がします。
その上、今年の関東は冷夏なのと
オーブン前にいる時間がお店をしていた去年より減ったということも手伝ってか、
冷たいもののがぶ飲みが少ないので、
そういう意味で夏の間も体調を保つことができそうです。
あと、一生キッチンドリンカーだと思っていたけど笑
今はお酒もほぼ必要なくなりました。
だけど、少しはお酒を楽しみたい。 動物性もそうです。
少し意識をすれば修正可能な、
自分で体調をコントロールできる範囲の生活で楽しめたらいいなあと思います。
それがわたしらしいです。